Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2015
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2015:
|
1815 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 100.87g | Carbs: 208.01g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Киви. Lunch: Чай Несладкий, Обычные Блины. more...
|
|
2893 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|