Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2015
|
102.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2015:
|
1600 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 56.92g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Травяной Чай, Зеленый Чай, Вода, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ahmad Tea Зеленый Чай, Ahmad Tea Зеленый Чай, Ежики, Лайм, Салат Овощной, Жареная Картошка с Грибами, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Dinner: Куриный Бульон, Махеевъ Кетчуп Лечо, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2940 kcal
|
Exercise:
Бег 5 км - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|