Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2015
|
59.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2015:
|
722 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 29.63g | Carbs: 75.72g.
Breakfast: Pestil, Dut Kurusu, Salça, Limon Suyu, Banvit Piliç Salam, Toz Şeker, Yumurta, Zeytinyağı, Ekşi Hamur Ekmek. Lunch: Çerezya Leblebi Şekeri, Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Çerezya Tuzlu Fıstık, Ekşi Hamur Ekmek, Kakao Tozu (Şekersiz), Salatalık (Kabuklu). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tazelenmekgerek's Weight History
|