Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2015
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73.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2015:
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2245 kcal
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Fat: 50.48g | Prot: 56.29g | Carbs: 280.91g.
Breakfast: テーブルマーク さばの味噌煮, 佃煮, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, お粥. Lunch: モンブラン, 菊水 生ラーメン, お粥. Dinner: 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ご飯, ホッピービバレッジ ホッピー, コロッケ, お粥, けんちん汁, バナナ, 乙焼酎. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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