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Nouvelle répartition : 25% lipides / 50% glucides / 25% protéines sur 3375 kcal
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69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2015:
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3391 kcal
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Fat: 93.09g | Prot: 201.29g | Carbs: 416.54g.
Breakfast: Casino Miel d'acacia, Pancakes Lafay, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Lunch: Fruistar Coupelle du Verger, Amora Ketchup, Carrefour Filet de Poulet, Turini Spaghetti au Blé Complet. Dinner: Paysange L'ortolan, Carrefour Amandes Décortiquées, Noisette, Vinaigre Balsamique, Auchan Huile de Noisette, Marque Repère Épinards Hachés, Spätzle, Carpaccio. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Lait Demi Écrémé. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Arnaud Lafay's Weight History
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