Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2015
|
102.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2015:
|
2292 kcal
|
Fat: 109.59g | Prot: 89.70g | Carbs: 252.03g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Лайм, Салат Овощной, Жареная Картошка с Грибами, Вода. Lunch: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Бутерброд с Сыром, Арбуз, Груша, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. more...
|
|
2884 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|