Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2015
|
52.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2015:
|
1740 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 88.53g | Carbs: 207.01g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Агуша Пюре Яблочное, Мёд, Биомакс Кефирный 1% Легкий, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Семена Льна, Гречка Отварная, Здравица Ржаные Отруби, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Биомакс Кефирный 1% Легкий, Тушеные Овощи, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Dinner: Капучино, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Магнит Овощи Гриль, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Бахетле Печень по Строгановски. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|