Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2015
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2015:
|
2542 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 84.46g | Carbs: 392.95g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яшкино Вафли Сливочные, Киви, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Айсберри Щербет Смородина, Пепси Пепси, Персик, Перекресток Перец Фаршированный, Рис Вареный. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси, Киви, Изюм (без Косточек). more...
|
|
3831 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 17 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 9 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|