Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2015
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2015:
|
1780 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 114.22g | Carbs: 277.11g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Тыквенный Диетический Пирог, Биомакс Кефирный 1% Легкий, Мёд, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Семена Льна, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Здравица Ржаные Отруби. Lunch: Pomito Рубленые Помидоры, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Тушеные Овощи. Dinner: Яблоко Желтое. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Капучино, Веселый Молочник Кефир 1%, Малиновое Варенье, Красное Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Биомакс Кефирный 1% Легкий, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|