Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2015
|
52.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2015:
|
1936 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 184.55g | Carbs: 198.96g.
Breakfast: Тыквенный Диетический Пирог, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Casa Italia Моцарелла Мини, Биомакс Кефирный 1% Легкий, Мёд, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Семена Льна, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Здравица Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Rainbow Томаты Протертые с Травами, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Киви. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Яблочно-Творожная Запеканка, Желе Йогуртовое, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
|
1285 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|