Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2015
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73.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2015:
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2019 kcal
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Fat: 42.73g | Prot: 76.42g | Carbs: 221.84g.
Breakfast: 佃煮, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, お粥. Lunch: そぼろ, バナナ, 雪印乳業 コーヒー牛乳, セブンイレブン さつま揚げ, セブンイレブン 厚揚げ, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, お粥. Dinner: せんべい, 崎陽軒 シュウマイ, ほっけの開き, 乙焼酎, 肉じゃが, ホッピービバレッジ ホッピー, お粥. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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