Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2015
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2015:
|
2366 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 75.64g | Carbs: 351.31g.
Breakfast: Winogrona, Banan, Kupiec Otręby Owsiane, Kawa z Mlekiem, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Szczytno Płatki Orkiszowe, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Szczytno Płatki Jaglane. Lunch: Anatol Kawa Zbożowa Rozpuszczalna z Błonnikiem Magnezem i Wit. B6, Mlekovita Mleko 1,5%, Drożdżówka z Makiem. Dinner: Sos Wołowy lub Mięsny, Ogórek Kiszony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Other: Chleb Biały, Ser Gouda, Kupiec Otręby Owsiane, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują, Winogrona, Rogalik Czekoladowy, Jabłko, Piwo Jasne, Unopol Popcorn Szkolny. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 24 minutes, Yoga - 13 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AgnieszK*'s Weight History
|