Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2015
|
83.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2015:
|
3974 kcal
|
Fat: 126.28g | Prot: 197.31g | Carbs: 529.60g.
Breakfast: Компот, Вареное Яйцо, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Компот, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Творог 2%, Сметана, Оладьи, Банан, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|