Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2015
|
103.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2015:
|
4320 kcal
|
Fat: 173.31g | Prot: 163.95g | Carbs: 336.97g.
Breakfast: Ahmad Tea Зеленый Чай, Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Богородский, Грецкие Орехи, Салат из Свеклы с Майонезом, Чай, Капуста Тушеная, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Гороховый Суп. Dinner: Картофель Фри, Кофе Хауз Чай Облепиховый, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Водка, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|