Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2015
|
103.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2015:
|
3047 kcal
|
Fat: 150.93g | Prot: 107.30g | Carbs: 260.20g.
Breakfast: Травяной Чай, Вода, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Богородский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Творог 9%, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Салат Овощной, Вода. Dinner: Хлеб Богородский, Столовое Вино, Салат Оливье, Сало. Snacks/Other: Плов с Курицей, Варенье из Смородины, Обычные Блины. more...
|
|
3186 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|