Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2015
|
52.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2015:
|
971 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 27.04g | Carbs: 128.78g.
Breakfast: Matti Батончик-Мюсли Черника и Йогурт, Американо. Lunch: Хлеб Черный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Брокколи. Dinner: Адреналин Раш Энергетик, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Простые Хлебные Палочки. Snacks/Other: Комо Сыр Сметанковый. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 42 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours and 48 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia311's Weight History
|