Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2015
|
77 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2015:
|
1782 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 193.40g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Atech Nutrition Протеин, Яблоко Желтое, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PUNISHER_RUS's Weight History
|