me fui al carajo. Me odio!
|
61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2015:
|
788 kcal
|
Fat: 21.12g | Prot: 33.17g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Arcor Mermelada Light de Damasco, Bagley Galletitas de Salvado, Té (Infusión), SanCor Leche 0%, SanCor Queso Porsalut Light. Lunch: Paladini Salamin Picado Fino, Pan de Salvado de Trigo, Champiñones (Drenados, Enlatados), Cebollas Verdes y Tiernas, Gallo Arroz Integral, Pimiento Rojo, Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Pan Blanco. Snacks/Other: Royal Gelatina Manjares Light, Mandarinas. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Bicycling (moderate) - 13/mph - 20 minutes, Resting - 6 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
Comments
Es muy común ir haciendo pequeños "rebotes" durante el proceso de baja. No es matemático esto - ojalá lo fuera - ya que depende de muchos factores, especialmente cifras tan pequeñas como 400 gramos. No te odies. Saludos y buen viernes!
18 Sep 15 by member: Wolf360
|
gracias wolf, tuve dias complicados, cargados de ansiedad y poca actividad fisica. Recien hace dos dias pude volver a encaminar. Buen finde!!! Besotes.
18 Sep 15 by member: Porotita.veggie
|
Como decian en batman begins: "¿Por qué nos caemos? Para volver a levantarnos.".no te odies, vuelve a empezar y destierra ltodo aquellos que no sea estar motivado para conseguirlo esta vez. A por todas¡
18 Sep 15 by member: Pimosa
|
No es el fin del mundo, tranqui, hay muchos factores que influyen en el peso, lo importante es no subir 3, 4 o 5 kilos de golpe, gramos, no es nada.
18 Sep 15 by member: Juan3382
|
gracias Juan y Pimosa.. Es difícil juntar pilas.Buen finde!!!
18 Sep 15 by member: Porotita.veggie
|
ARRIBA ARRIBA! Vamos que venis barbaro! Buena onda para este finde!!!
20 Sep 15 by member: rsciarra
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Porotita.veggie's Weight History
|