Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2015
|
82.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2015:
|
1704 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 50.05g | Carbs: 202.44g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yulaf Ezmesi, Beyaz Peynir, Muz, Yörsan Light Süt. Lunch: Burger King Ranch Sos, Burger King Patates Kızartması (Mega Boy), Burger King Ice Tea Şeftali (Büyük Boy), Burger King King Chicken. Snacks/Other: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Buzlu Kahve Kremalı ve Şekerli. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizadventure's Weight History
|