Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2015
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2015:
|
2028 kcal
|
Fat: 96.74g | Prot: 73.43g | Carbs: 216.70g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Брынза, Кефир 1%, Сливочное Масло, Сервелат, Коломенское Батон Нарезной, Санта Бремор Масло Лососевое, Коломенское Батон Нарезной, Хлеба Мастер Пирог с Сыром, Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. more...
|
|
3912 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 18 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|