Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2015
|
52.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2015:
|
1717 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 107.36g | Carbs: 215.36g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Denmax Сыр Сулугуни, Семена Льна, Веселый Молочник Кефир 1%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Американо, Будь Здоров Пюре Яблочное, Американо, Здравица Отруби Пшеничные, Экопродукт Варенье Клубника. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бухта Изобилия Филе Рыбы под Соусом из Грибов, Тушеные Овощи. Dinner: Fish House Пикша Филе. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|