Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2015
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76.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2015:
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1811 kcal
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Fat: 38.22g | Prot: 169.04g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Marque Repère Chocolat Noir Corsé Pâtissier, Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Chabrior Flocons d'avoine, Myprotein Total Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Pamplemousse. Lunch: Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Le Gaulois Escalope de Poulet, Carrefour Pois Chiches. Dinner: Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Courgette, Saint Eloi Courgettes en Rondelles, Melon, Le Gaulois Escalope de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Snacks/Other: Melon, Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Pommes Granny-Smith. more...
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3067 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 40 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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cyrilbbb's Weight History
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