Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2015
|
51.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2015:
|
1706 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 81.07g | Carbs: 218.52g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Льна, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Мёд. Lunch: Глобус Сыр Молодой по-Домашнему, Кедровые Орехи, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Кефир 1%. Dinner: Банан, От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Яйцо. Snacks/Other: Мармелад, СладКо Ананасные Конфеты, Воздушный Рис, Бабаевский Карамельное Ассорти. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 40 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Reading - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Housework - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 25 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Sitting - 5 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|