Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2015:
|
3520 kcal
|
Fat: 200.64g | Prot: 163.41g | Carbs: 261.37g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Московский Провансаль Майонез, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Сосиски Молочные, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Айсберри Щербет Смородина. more...
|
|
3236 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Running - 6/mph - 8 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 11 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|