Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2015
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2015:
|
1470 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 106.88g | Carbs: 164.60g.
Breakfast: Cici Желе Фруктовое, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Мистраль Бурый Рис Отварной, Семена Льна. Lunch: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Краснобор Печень Индейки, Краснобор Сердце Индейки, Американо, Запеканка из Кабачков. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий". Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|