Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2015
|
83.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2015:
|
3807 kcal
|
Fat: 126.72g | Prot: 211.76g | Carbs: 480.67g.
Breakfast: Компот, Яйцо Всмятку, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Арбуз, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм, Хлеб Черный, Курица Вареная, Пирог, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|