Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2015
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2015:
|
1425 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 115.32g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 1%, Арбуз, Мистраль Бурый Рис Отварной, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Семена Льна, Мёд, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Запеканка из Кабачков, Американо, Краснобор Сердце Индейки, Краснобор Печень Индейки. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|