Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2015
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 152.00g | Carbs: 187.57g.
Breakfast: 5 Морей Икра Трески, Яйцо (Целое), Макароны Отварные. Dinner: Хачапури, 5 Морей Икра Трески, Сытоедов Шампиньоны в Сметанном Соусе с Отварным Картофелем, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чебуречье Чебурек с Сыром и Грибами, Капустный Салат. Snacks/Other: Нестле Батончик Фитнес, Протеиновый Коктейль, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. more...
|
|
3630 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 54 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Sitting - 1 hour and 10 minutes, Driving - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 41 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Дорожка - 40 minutes, Circuit Training - 1 hour, Standing - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Evgenia Ushenina's Weight History
|