Evgenia Ushenina's Journal, 24 Jul 15

Evgenia Ushenina's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2015

76.4 kg Lost so far: 3.6 kg. Still to go: 8.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 July 2015:

1525 kcal

Fat: 73.94g | Prot: 118.31g | Carbs: 93.59g. Breakfast: Грудка Индейки, Активиа Творожная Отруби и Злаки. Lunch: Рок Скумбрия Горячего Копчения, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Табрис Бедро Куриное на Мангале. Snacks/Other: Нестле Батончик Фитнес, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. more...

2669 kcal

Exercise: Дорожка - 53 minutes, Driving - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 45 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.2 kg a Week

Support

Evgenia Ushenina's Weight History

View Complete History