Vanaf morgen terug tellen als niks verandert. Zo kan toch niet verder!
|
58.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 08 September 2015:
|
1364 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 90.25g | Carbs: 142.34g.
Breakfast: Koffie, Colruyt Everyday Serranoham, LU Krokante Volkorentoasts LU, Weight Watchers Smeerkaas, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Iglo Courgettes Sauce Tomate, Varkensvlees, LU Krokante Volkorentoasts LU. Dinner: Kippenbouillon, Colruyt Kalkoenfilet, Delhaize Kerstomaat, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Honing, Gala Boterkoekjes, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koekje, Thee met Suiker, Koffie, Lidl Pure Chocolade. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Les Nederlands - 2 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Housework - 9 hours, tv kijken - 2 hours, computer spelen, internet surfen - 1 hour. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
Bolke1972's Weight History
|