Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2015
|
74.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2015:
|
2771 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 218.33g | Carbs: 303.19g.
Breakfast: Monini Olej Ryżowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Pomidory. Dinner: Pilos Mleko 1,5%, Nestlé Cheerios Oats, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Kresto Orzechy Włoskie, Pomidory, Henryk Kania Filet Pieczony z Indyka, Lidl Roggenvollkornbrot. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|