Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2015
|
53.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2015:
|
1960 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 131.62g | Carbs: 230.41g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Ярмарка Булгур с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна, Американо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Prime Star Крем-Суп Тыквенный, Краснобор Печень Индейки, Краснобор Сердце Индейки, Салат Овощной с Маслом, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 17 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|