Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2015
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80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2015:
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1953 kcal
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Fat: 64.04g | Prot: 191.35g | Carbs: 160.28g.
Breakfast: Gullón Digestive sin Azucar, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Muesli Crujiente con Frutas, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Picos Integrales. Dinner: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Huevo. Snacks/Other: Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Berenjena, Mercadona Filete de Pavo, Pan de Pueblo. more...
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3064 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours, Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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