Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2015
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2015:
|
1573 kcal
|
Fat: 24.65g | Prot: 118.88g | Carbs: 221.44g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Ярмарка Булгур с Овощами, Простоквашино Кефир 1%, Семена Льна. Lunch: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Американо, Prime Star Крем-Суп Тыквенный. Snacks/Other: Сливы, Красное Яблоко. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|