Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2015
|
115.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2015:
|
1706 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 113.60g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Красные Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная. Dinner: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Миндаль, Персики, Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Danone Йогурт Творожный, Фисташки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|