Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2015
|
78.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2015:
|
2461 kcal
|
Fat: 87.31g | Prot: 162.85g | Carbs: 265.85g.
Breakfast: Trec Whey 100, Banan, Kinder Bueno, Tola Kefir Gęsty 1,5%, Amerigo Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Biedronka Serek Wiejski Lekki, Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Mlekpol Gouda, Gebirgsjäger Delikatess Edelsalami, Bułka Razowa, Banan, Nesquik Kakao, Miód, Nestlé Płatki Cini Minis. Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Other: Mlekpol Mleko 3,2%, Zott Jogobella Light. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|