Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2015
|
81.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2015:
|
3236 kcal
|
Fat: 119.48g | Prot: 68.48g | Carbs: 470.62g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Чеснок, Сливочное Масло, Жареный Картофель, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Кофе. Lunch: Сырок Творожный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 1%, Салями, Lay's Чипсы, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Пепси Пепси. Dinner: Пепси Пепси, Санта Бремор Масло Лососевое, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
3313 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Running - 6/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 11 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|