Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2024:
|
1428 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 72.16g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе, Батон Нарезной, Сыр. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Чай, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, МПК Норильский Курица Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе, Сметанник. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|