Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2015
|
76.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2015:
|
2466 kcal
|
Fat: 135.77g | Prot: 141.47g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное, Мёд, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грецкие Орехи, Виноград, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика, Борщ. Dinner: Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Дыня, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Яичный Белок, Майонез, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|