Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2024:
|
1420 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 127.67g | Carbs: 79.50g.
Breakfast: Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Мирамар Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Lunch: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Магнит Персик, Магнит Слива, Папа Может Ветчина с Индейкой. Dinner: Эндакси Лук Жареный, Тилапия, Магнит Помидор, Курица с грибами и сметаной, Snaqer Батончик. Snacks/Other: Магнит Персик, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1_kristi_1's Weight History
|