Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2015:
|
1401 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 32.37g | Carbs: 168.15g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Московский Провансаль Майонез, Красные Помидоры, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Яблоко, Груша. Lunch: Жареный Картофель, Куриная Грудка, Московский Провансаль Майонез, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
3317 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Running - 6/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 11 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|