Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2024:
|
1477 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 86.19g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: Мария Печенье, Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Дымов Колбаса Молочная, Гречка Отварная. Dinner: Печенье Рыбки, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Травяной Чай, Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Лапша из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Кофе, Президент Сыр Творожный, Мария Печенье, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|