Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2024:
|
1416 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 64.22g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Кофе, Росагрокомплекс Масса Творожная с Ванилью. Lunch: Добрый Сок Томатный, Винегрет, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Травяной Чай, Мёд, Яблоко, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рагу из Кабачков. Snacks/Other: Рыбные Палочки, Кофе, Персики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мария Печенье. more...
|
|
326 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|