Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2024
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66.7 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2024:
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1889 kcal
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Fat: 71.60g | Prot: 125.44g | Carbs: 196.57g.
Breakfast: 미주라 소이아 크래커, 등뼈찜, 커클랜드 그릭 요거트, 양상추, 현미잡곡밥, 고사리볶음, 호박나물, 미역초무침, 마늘쫑볶음, 시금치나물, 당근, 양배추, 오디, 파프리카. Lunch: 돈까스, 흑미밥, 고추장멸치볶음, 비름나물, 양상추, 당근, 양배추, 오디, 파프리카, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 닭가슴살. Dinner: 코스트코 바질페스토, 닭가슴살, 양상추, 당근, 양배추, 오디, 파프리카. Snacks/Other: 컴포즈커피 아이스 아메리카노, 미주라 소이아 크래커, 아몬드, 호두. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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