Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2015
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2015:
|
1706 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 132.77g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Шарлотка с Яблоками, Сливы, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Гречка Отварная, Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чудо Молочный Коктейль Глясе, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Американо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|