|
Weekendje (voor de sport van mijn dochter) weg geweest en niet KHA gegeten. Vanmorgen met kleren en al snel even op de weegschaal gestaan, dus eigenlijk geen goed beeld van mijn gewicht, maar toch een stuk zwaarder dan ik zou willen. Vandaag het KHA eten weer opgepakt met een lekker ontbijtje. Er naar toe werken dat ik voor 24 oktober toch rond de 85 kilo weeg. Weet niet of dit gaat lukken, maar we gaan ervoor. Dan nu maar het gewicht pakken en back on track.
|
91 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
630 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 37.69g | Carbs: 23.22g.
Breakfast: Tomaten, Lidl Cottage Cheese, Gebakken Ei. Lunch: AH Kiprollade, Azijn, Mayonaise, Avocado, AH Romaine Sla. more...
|
Gaining 3.1 kg a Week
|