Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
2365 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 149.55g | Carbs: 308.35g.
Breakfast: Almonds, Go Yogurt (Yoplait), Walnuts, Oatmeal (Quaker). Lunch: תנובה קוט׳ג, לחם מחמצת לחם מחמצת, מאפיית המכבים פיתה ביס תימני. Dinner: נועם גבינה צהובה 9%, לחם מחמצת לחם מחמצת, מאפיית המכבים פיתה ביס תימני, טעמן פסטה חיטה מלאה מבושלת, (ליב) טופו מבושל, Sugat Basmati Rice Cooked, אסם רוטב עגבניות לפסטה, טעמן Extra Thin Noodles. Snacks/Other: Apple, Coffee, Coffee. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|