|
ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
|
115 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2015:
|
1683 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 64.11g | Carbs: 225.85g.
Breakfast: Белый Хлеб, Миндаль, Яичный Омлет, Гречка Отварная. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Белый Хлеб, Суп Овощной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Мясновъ Булочка Майская с Изюмом, Котлета Говяжья, Овощное Рагу. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2922 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 24.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|