Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1352 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 52.44g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: Сметана 20%, Лаваш Тонкий, Творог 9%, Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Вафли Лимонные , Кофе с Молоком, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Пряник. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
...настя's Weight History
|