joaquinblas's Journal, 18 Sep 24

FECHA 18-09-24

PESO KG 105.6

% MASA GRASA 34.5

AGUA % 46.5

GRASA VISCERAL 18

METAB. BASAL 2075

MASA MUSCULAR 66.6

MASA ÓSEA 3.5

PERÍMETRO CONTORNO 103

PERÍMETRO ABDOMEN 114

105.6 kg Lost so far: 9.7 kg.    Still to go: 20.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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599 kcal

Fat: 25.16g | Prot: 43.17g | Carbs: 49.13g.   Breakfast: Tassimo Café Largo, Hacendado Pechuga de Pavo 92%, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Pimientos Verdes, Pepino, Hacendado Lomos de Salmón de Noruega. Dinner: Hero Baby Verduritas con Pollo y Ternera. Snacks/Other: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Tassimo Café Largo. more...

213 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...